Aufgrund der neuen Bestimmungen fallen diesen Freitag die Kinder- / Jugendsportgruppen aus.
Dies betrifft somit:
– Teen-Fit mit Sabine Bauer 14.00 – 16.00 Uhr,
– Fr. Müller – Turnen 16.00 – 17.00 Uhr und
– Caro-Turnen 17.00 – 18.00 Uhr.
Wir hoffen zeitnah über’s Gemeindeblatt, die Homepage und Facebook / Instagram informieren zu können, ob und wie es nach den Herbstferien weitergehen kann.
Es geht endlich wieder los mit unseren Kursen. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Zum Hygienekonzept gilt im Wesentlichen Folgendes zu beachten:
– Nach Möglichkeit den Abstand von 1,5m einhalten
– Kurse dürfen nur besucht werden, wenn keine Covid19-Symptome vorliegen
– Kurse dürfen nur besucht werden, wenn die Teilnehmer in den vergangenen 14 Tagen keinen Kontakt zu einer mit Covid19 infizierten Person gehabt haben
– Wir bitten alle Teilnehmer, in den Umkleideräumen Mundschutz zu tragen
– Eltern-Kind-Turnen bei Hella
Montag von 16.45 -17.45 Uhr, in der Turnhalle
– Fit ab 50 mit Erika Füllemann
Frauen ab 50 Jahre, Fitnessgymnastik u. Kräftigung
Montag von 19.00 – 20.00 Uhr, in der Turnhalle
– Fitnessgymnastik bei Karin Beck
Frauen ab 45 Jahre
Montag von 19.00 – 20.00 Uhr, in der Turnhalle Zainingen
– „Rücken-fit“ mit Lena Stehle
Angemeldete Teilnehmer
Montag von 20.15 – 21.15 Uhr, in der Turnhalle
– Nordic Walking mit Erika Füllemann
Dienstag von 9.00 – 11.00 Uhr
– Seniorinnengymnastik mit Hildegard ClassDienstag von 17.00 – 18.00 Uhr, in der Turnhalle
– „Body fit“ mit Sophia König
Frauen 18 – 45 Jahre
Mittwoch von 19.30 – 20.30 Uhr, auf dem Sportplatz
– „Best Ager“ – Turnen mit Caro Brandt
Männersport 50 +
Mittwoch von 20.00 – 21.00 Uhr, in der Turnhalle
– Fr. Müller -Turnen mit Ina Müller
ab Kindergartenalter bis Einschulung
Freitag von 16.00 – 17.00 Uhr, in der Turnhalle
– Teen-Fit mit Sabine Bauer
ab 5. Schulklasse
Freitag von 14.00 – 16.00 Uhr, in der Turnhalle
– Caro-Turnen mit Caro Brandt
am 18.09. Gruppe A (3.+4. Schulklasse), am 25.09. Gruppe B (1.+2. Schulklasse), immer wöchentlich im Wechsel
Freitag von 17.00 – 18.00 Uhr, in der Turnhalle
– Müller-Fit mit Ina Müller
gemischte Altersgruppe – Fitnessgymnastik u. Kräftigung
Freitag von 19.00 – 20.00 Uhr, in der Turnhalle
– Volleyball mit Alexander Buck
Volleyball w/m gemischt
Freitag von 20.00 – 22.00 Uhr, in der Turnhalle
Rücken-Fit-Kurs
Auch der Rücken-Fit-Kurs bei Lena Stehle vom März wird ab dem 14.09. wieder fortgeführt.
Die ausstehenden 7 Kurstermine finden montags von 20.15 – 21.15 Uhr statt.
Wir bitten die Teilnehmer in den Umkleideräumen einen Mundschutz zu tragen. In der Turnhalle sind, unter Einhaltung des Mindestabstandes, die einzelnen Plätze markiert.
Fragen oder Rückmeldungen an Julia Loser Tel. 9369134
Bis zu den Sommerferien finden wieder folgende Kurse statt:
Fit ab 50: Montag 19.00 – 20.00 Uhr
Erika Füllemann, Fitnessgymnastik Frauen, in der Turnhalle
Body-Fit: Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr
Sophia König, Frauen 20-45 Jahre, auf dem Sportplatz
Teen-Fit: Freitag 14.00 – 16.00 Uhr
Sabine Bauer, Kinder/Jugendliche ab 5. Klasse u. älter, in der Turnhalle
Müller-Fit Freitag 19.00 – 20.00 Uhr
Ina Müller, Fitnessgymnastik Frauen gemischte Altersgruppe, in der Turnhalle
Volleyball Freitag 20.00 – 22.00 Uhr
Alexander Buck, Männer + Frauen ab 18, in der Turnhalle
Alle anderen Gruppen/Kurse können, unter den gegebenen Umständen, leider nicht mehr vor den Sommerferien starten.
Sportgruppe 5. – 9. Klasse, freitags 14:00 – 16:00 Uhr
Mal wieder etwas Abwechslung gefällig? Endlich dürfen wir wieder gemeinsam Sport machen. Unter Einhaltung der aktuellen Hygienebestimmungen freut sich Sabine Bauer (Sportlehrerin beim Sportkreis Reutlingen) auf viele alte und neue Gesichter bei einem gemischten Sportprogramm. Komm einfach vorbei!
Aufgrund der dynamischen Entwicklung des Corona-Virus, sehen auch wir uns als TSV Böhringen in der Pflicht, Maßnahmen zu ergreifen. Deshalb werden die Übungsstunden im Breitensport ab sofort (Freitag, 13. März) bis zu den Osterferien ausgesetzt.
Für die Kurse Rücken-Fit und Body-Fit werden wir versuchen die Stunden zu einem späteren Zeitpunkt nachzuholen.
Betrifft: Sportgruppe 5. – 9. Klasse, freitags 14:00 – 16:00 Uhr
Ab Freitag, 6. März 2020 geht es mit unserer Sportstunde wieder weiter. Wir hoffen, dass ihr wieder zahlreich in eure Sportstunde kommt und mit Spaß dabei seid! Wir freuen uns auf Euch!
Rücken-Fit mit Tiefenmuskulatur für JederMann/Frau
Du hast Rückenschmerzen oder möchtest ihnen vorbeugen?
Gib der Büro- und Volkskrankheit Nummer eins keine Chance und lerne, wie du Haltungs- und Rückenproblemen in Zukunft effektiv vorbeugst. Und dazu braucht es mehr als ein Schonprogramm!
Mit funktionellen Übungen, kräftigst du in diesem Kurs deine Tiefenmuskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule.
Zum ersten Termin bitte ein Handtuch, (falls vorhanden) eine Iso-Matte und die Kursgebühr mitbringen.
Wann: ab 02.03.20, 10 x montags (außerhalb der Ferien) von 20-21 Uhr
Wo: Turnhalle Böhringen
Wer: Mann/Frau jeden Alters
Kursleiterin: Lena Stehle, Physiotherapeutin
Kosten: Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 30 €
Anmeldung: der Kurs ist ausgebucht
Die Feiertage sind vorbei, der Kühlschrank leer und der Winterspeck dran…
Für alle die fit ins neue Jahr
starten und bereits jetzt etwas für die
Bikini-Figur-2020 machen wollen,
startet am 08. Januar 2020 der Kurs
„Body Fit“ mit Sophia
König!
Bitte bringt etwas zu trinken, ein
Handtuch und eine Isomatte mit.
Wir freuen uns auf dich
Wer: Frauen zwischen 25-45 Jahre
Wann: ab 08.01.20, 8 Mal mittwochs von 19.30 – 20.30 Uhr
Wo: Gemeindehaus Donnstetten
Kosten: TSV-Mitglieder 15 €, Nichtmitglieder 20 €
Anmeldung: fitness@tsv-boehringen.de oder 0157 88524659
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Egal, ob DU aktiv Sport treibst oder eher gemütlich durch den Alltag gehst! Ein gut trainierter Gleichgewichtssinn sowie Koordinationsfähigkeit sind wichtig…
WARUM??
Balanceübungen trainieren das Gleichgewicht, wirken positiv auf die Körperhaltung, verbessern die Koordination, lockern verspannte Muskeln und dienen ganz nebenbei auch der persönlichen Entspannung. Ein guter Grund also regelmäßig etwas für Gleichgewicht und Koordination zu tun. In unserem neuen Kurs verraten wir EUCH einfache Übungen mit denen das ganz einfach funktioniert.
Wann: ab dem 16.09.2019, 10-mal immer montags von 20-21 Uhr
Wo: Turnhalle Böhringen
Zielgruppe: 30-50 Jahre
Kursleiterin: Lena Stehle, Physiotherapeutin
Kosten: Nichtmitglieder 30€, Mitglieder 20€
Anmeldung: bis zum 12.09.2019 unter fitness@tsv-boehringen.de oder mobil unter 0157/85438018
Wir freuen uns auf Euch!
Am Samstag, 10. März findet für alle ab 14 Jahren unser 3. Familiensportnachmittag in der Turnhalle in Böhringen statt. Dabei haben wir folgendes Programm für euch geplant:
13:00 Uhr (Dauer 30min) Warm Up Aerobic mit Sophia
13:30 Uhr (Dauer 60min) Soul Jumping*
14:00 Uhr (Dauer 30min) Spinning mit dem MTB-Team
14:45 Uhr (Dauer 60min) Power Jumping Fitness*
15:00 Uhr (Dauer 30min) Spinning
16:00 Uhr (Dauer 45min) Circuit- und Tabata Jumping*
17:00 Uhr (Dauer 60min) Volleyball
Soul Jumping: Das Trampolin mit Haltestange bietet viel mehr für alle. Sprunggelenke, Achillessehne und Knie hüpfen vor Freude ob dem weichen und elastischen und somit Rücken- und Gelenkschonenden Trampolintuches. Sie werden sanft aber gezielt trainiert. Muskelfasern werden aufgebaut, Sehnen und Faszien werden geschmeidig und gleichzeitig gestärkt. Leichtes bis mittleres Herz Kreislauf Training (für Neueinsteiger, Anfänger, 50+, Übergewicht).
Power Jumping Fitness: Nur Fliegen ist schöner. Nach dem Aufwärmen können Sie auf dem Trampolin Ihre Kondition testen. Da Jumping aufgrund des flexiblen Untergrundes 3x effektiver als Jogging ist, macht das besonders viel Spaß. Auf Rhythmus und Beat wird gejumpt bis die Glückshormone nur so mithüpfen. Für alle die gerne alles geben und Reaktivkraft aufbauen.
Circuit- und Tabata Jumping: Mit Muskelkonditionskraft und Kondition Training. Hier kommen auch Muskelgruppen an Armen und Bauch mit zum Einsatz. Über 428 Muskeln sind beim Jumping Fitness aktiv…und ihr werdet sie spüren.
*Die Unkosten für das Jumping Fitness betragen für Erwachsene 10 Euro, für Schüler 7 Euro pro Stunde. Für das Jumping Fitness bitten wir um eine Verbindliche Anmeldung bis 7. März bei Carolin Brandt, Aglishardter Str. 7, Tel. 941198.