Rücken-Fit mit Tiefenmuskulatur für JederMann/Frau
Du hast Rückenschmerzen oder möchtest ihnen vorbeugen?
Gib der Büro- und Volkskrankheit Nummer eins keine Chance und lerne, wie du Haltungs- und Rückenproblemen in Zukunft effektiv vorbeugst. Und dazu braucht es mehr als ein Schonprogramm!
Mit funktionellen Übungen, kräftigst du in diesem Kurs deine Tiefenmuskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule.
Zum ersten Termin bitte ein Handtuch, (falls vorhanden) eine Iso-Matte und die Kursgebühr mitbringen.
Wann: ab 02.03.20, 10 x montags (außerhalb der Ferien) von 20-21 Uhr
Wo: Turnhalle Böhringen
Wer: Mann/Frau jeden Alters
Kursleiterin: Lena Stehle, Physiotherapeutin
Kosten: Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 30 €
Anmeldung: der Kurs ist ausgebucht